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内容简介：
一天内状态最好的时间，都忙于应付各方的需求。
至于你最擅长且有热情的事，只剩下零碎且疲惫的时间。
这样的你是否外在活动很多但内在感受十分空虚？
这世上有太多人因为常态的「我没时间」而无法实现梦想和呼召。
不再只为了下一次休假而活，打造一个你不会想要出走的人生吧！
这本书介绍一个能在工作和家庭重新得力的策略：活力时钟人生管理术！
不一定要换工作、搬家、等孩子长大、财务自由才能拿回生活的掌控权，只要认识自己的精力时区，并善用你的优势时段做最擅长的事，就能终结瞎忙的恶性循环，让你的时间、精力、优先事项都在正确的轨道上效力，拥有高效能、有满足感、充满意义的人生！
现在开始，就用能让明天兴盛的方式来过今天的日子！
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产品说明：
原名：At Your Best: How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
作者：凯瑞・纽霍夫 (Carey Nieuwhof)
译者：田育慈
书号：9786269737529
出版：格子外面
语言：繁体中文
日期：2023年10月
页数：252
尺寸：21 cm x 14.8 cm
重量：350 g
作者简介：
凯瑞．纽霍夫（Carey Nieuwhof）
曾任律师，目前是畅销书作家、讲员，他的Carey Nieuwhof Leadership Podcast、部落格等线上资源，每个月接触超过150万人，是北美最有影响力的思想领袖之一。
他致力于培训来自世界各地的领袖，提升他们的领导力、个人成长与改变。
和妻子彤妮现居多伦多北部。
目录：
推荐序
前言
第一篇 不适当的压力
Ch1 为自己打造一个你不会想要逃避的人生
──为何大多数人暗自厌恶自己精心打造的人生和职涯
Ch2 揭穿关于如何治癒过度忙碌的谬论，并找出真正有效的方式
──用一种有助于明天茁壮成长的方式来过今天的生活
第二篇 集中时间
Ch3 你其实很有时间
──关于时间的两个重要心态转变
Ch4 找出你的绿色时段
──如何找到最佳状态的优势时段
第三篇 充分利用你的精力
Ch5 做你最擅长的事
──将精力投资在回报最高的事情上
Ch6 红、黄时段，和其他现实生活问题
──如何充分利用精神状态和情境条件较差的时段
第四篇 实现你的优先事项
Ch7 时间的劫匪
──为何容易陷入持续落后
Ch8 不再分心
──停止打扰你自己
Ch9 人的问题
──只有不对的人在争取你的注意，怎麽办？
第五篇 当理论遇见真实世界
Ch10 全面同步
──如何同步你每天的时间、精力和优先事项？
Ch11 成长茁壮
──当生活破坏你的精心计划，应该如何重新调整？
Ch12 遇见未来的自己
──你完成了什麽还不够，你成为什麽样的人才重要
词彙表
致谢
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