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跨越界线自我对话练习:21堂重建信任关系的疗癒课 (汤森德) 9786267233962 (校园)

RM61.00

内容简介:

我们可以不怕心碎,再次冒险

在人我关系中,每个人都必须了解界线,而设立界线,也是让我们可以在生命的每个面向经历自由的必要条件,为的是让自己和他人能有合宜的关系。但是,一旦拥有安全的界线,常让我们退缩到满足现况、将就度日的境地。界线,无形中可能成为我们的牢笼,藏身在其中感觉舒适又自在,日子一久,就越来越封闭冷淡。
写过多本「立界线」作品的汤森德疾呼,我们受造并非要成为孤立又隔离的个体,进入有意义的连结关系,才是我们与上帝以及与彼此相处的正确方式。不管你面对的,是在信任破灭的关系中重新学习信任,或是用良好的界线来建立一段新关系,甚或只是用一个健康的方式来定义你的未来,这本书都有助益。
汤森德在书中提出两种类型的界线,帮助我们更能明白在关系的建立中,界线所扮演的角色:定义型界线,代表著自我认同的中心,反映出生命中最重要且珍贵的价值;保护型界线,则是我们需要学习,可以调整与改变,并预备好要去跨越的界线,以进入那更深美、更能无惧敞开内心脆弱的关系中。

跨越那条自我保护的界线,重建渴望的紧密关系,探索「我・你・我们」的正向发展,这是值得冒险一试的生命大挑战。

📘 跨越界线的自我对话练习 (试读本) 请点击此处

 

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Description

产品说明:
原名:Beyond Boundaries: Learning to Trust Again in Relationships
作者:汤森德 (John Townsend)

书号:9786267233962

出版:校园
日期:2023年11月
尺寸:21 cm x 14.4 cm 
页数:288
重量:370 g 

作者简介:
汤森德(John Townsend)
他是商业顾问、领导力教练,也是心理学家。他著有(及合著)超过三十本书,合计有千万本以上的销量。其中《界线》系列(Boundaries)名列《纽约时报》畅销书榜。
汤森德主持线上直播节目,经营Podcast,也是电视节目的共同主持人。二十多年来,汤森德博士一直与全球各地的领导人、组织和个人接触,为他们提供改变生活的解决方案。
汤森德与人合伙,创办了一家医疗保健公司,在美国西部的三十五个城市经营了十年。在这个领域,他学会了变革和成功的策略,如今他在企业教练和谘询中也採用了这些策略。他也是「芥菜种牧场」董事会的成员,这是一个提供给弱势青年的马术计画。汤森德住在南加州,他的爱好之一,是和儿子瑞奇与班尼一起在合组的「土匪乐团」(The Bandits)中合奏。

 

目录:

前言 015
导论:不要将就 019

第一部 了解问题
第1章 关系的吸引力 031
第2章 伤害的出现 039
第3章 界线的功用 045
第4章 重燃渴望 053

第二部 知道自己何时准备好
第5章 承认受伤并接受支持 071
第6章 理解你过去的选择 077
第7章 将故事各点连成线 087
第8章 哀伤过后就放手 099
第9章 培养成长型友谊 113
第10章 相信自己的定义型界线 125
第11章 让价值观转化渴望 139
第12章 该冒或不该冒的风险 149

第三部 知道对方何时准备好
第13章 这个人是否在意他╱她对你的影响? 165
第14章 这个人(真的)与好人有连结吗? 177
第15章 这个人可以承受与你之间的关系吗? 193
第16章 约会和婚姻关系:这个人是否超越激情? 207
第17章 重要问题是否用对的方式来解决? 219

第四部 进入关系
第18章 必须进行的谈话 235
第19章 冒险 247
第20章 处理减速路障 257
第21章 能走多远? 269

总结:跨越界线,走进最美好的人生 279
附注 281

 

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