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记忆是个黑盒子，
它吸纳个人成长历程中，
所经历的各种经历和情绪，
再加上时间的作用，
成为个人尘封的历史。
当我们重新回忆人生过往的片段时，昔日的事件也许会产生些许的变化，有时候甚至让人无法分辨出真实的历史面貌，因此，再回忆的过程中可能会有夸大或不经意的杜撰。记忆经历时间的催化，可能产生了质变，但我们却不自知，于是身陷其中无法脱身，成为记忆的囚犯。
本书作者林凯沁，为多年从事辅导谘商的心理讲师，她以小说的笔法叙述六位年龄各异的学员，在学习团体中重新回忆自己过往的成长历程，藉此展开自我的心灵对话，为生命中的记忆重新命名，赋予崭新的意义，重新安顿自己的人生，再出发。
书末附有「与记忆对话：自我学习工具箱」，阅读本书的同时，你也能打点自己的情绪与人生过往的记忆，勇敢揭开「记忆」这个潘朵拉的盒子，踏上生命更新的自由之路！
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产品说明：
作者：林凯沁
书号： 9789861986852
出版： 校园
日期： 2020年8月
尺寸： 21 cm x 15 cm
页数： 190
重量： 300 g
作者简介：
林凯沁
出生在云林县的偏僻小农村，十七岁前以乡野、戏剧为教室，并藉著自学习得文字能力。十七岁时，因缘际会进入教会，尔后回到学校，自此踏上心灵疗癒之旅，立志与痛苦的人在一起。毕业于神学院宗教教育系，并陆续取得中原大学宗教学研究所硕士、美国阿肯色州理工大学教育硕士、正道神学院教牧博士，在心理辅导工作已耕耘三十馀年。目前除了持续心理谘商与辅导工作，也是佳音电台「快乐送到家」节目製作主持人；著有《情绪的镜子》、《记忆的镜子》、《中年重生：以上半生的智慧，得下半生的幸福》等书。
第一章 心灵之家
认识自我和探索生命的真相，需要「坦承」的勇气、「接受」的雅量、「理解」的智慧和「再启程」的力量。
第二章 自我察觉
自我察觉需要打开心灵的眼睛，超越现象的意义，俯拾自我内在的拼图，一一加以命名确认。
第三章 大脑的故事
在回忆的过程中，我们容易对再忆中的事件有失真和失当的理解。这种「失真和失当的理解」会带来莫大的痛苦，甚至比事实更难以克服。
第四章 身体的故事
身体像记忆的仓库，储存著成长过程中，接触外界而留下的痕迹；这些痕迹伴随著事件与情绪，也许是正面的，也许是负面的。
第五章 倾听的训练
倾听者必须要有捨己的精神，克服大脑中万马奔腾的思绪，不用自己个人的经验和情绪来回应别人，扼杀了心灵的对话。
第六章 宽恕
在爱裡，容许独立的个体走出一条自我选择且能承担起责任的路，这是不易学习的生命涵养；一般人都是在对所爱之人失望后，才从中学习
第七章 最后一堂课
宽恕不是施捨或纵容，而是个人的决定与自主的选择，并且能够帮助人藉由这道新的创伤治疗自己的旧伤口，让最糟的事成为生命的恩典。
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