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施以诺的乐活处方:用钱买不到的50帖开心良方 (施以诺) 9789869860925 (主流)

RM49.00 RM39.20

内容简介:
施以诺的乐活处方!
饭前、饭后读皆可;
早、晚服用皆宜;
不谈医疗,只谈50个开心良方!
改造您的心灵体质,
让您不同凡「想」,天天都给力!

作者施以诺继 2018年出版畅销好书《喜乐,是一帖良药:55个翻转人生的清新思维》之后,2020年最新力作!
作者基于自己医学方面的专业,深知现代人在这个压力爆表、尔虞我诈的世代,要保持每天心情的稳定,是一件很难的事情,因此作者鼓励人们「学习鸽子的善良、像蛇般灵巧、像驴驹一样谦卑、如鹰展翅高飞」,从以上四个面向切入,身为精神科职能治疗学者,他在书中不谈侵入性疗法、不谈饮食、不谈药物,只轻松地谈谈一些作者自己的处世法则。作者在本书开出50 帖开心良方,透过洗鍊的文字、幽默的言语,透过一则则发人深省的故事,让每个人都能稳定自己的心情,就能维持、增强个人的免疫力。
心情稳定,有助于维持免疫力!
在新冠肺炎防疫期间出版这本好书,作者特别期许本书能帮助做好心灵防疫,也特别提醒大家,不要让疫情夺走我们的良善与人际关係,并能在家庭、工作、校园及社群关係上,在生活中成为他人的祝福!

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Description

产品说明:
作者:施以诺
书号:9789869860925
出版社:主流出版
语言:繁体中文
日期:2021年12月
页数:250
尺寸:21 cm x 14.8 cm
重量:380g

作者简介:
施以诺
生长在牧师家庭,现为精神科职能治疗领域主任级治疗师、大学教授、知名作家。台北医学大学医学研究所硕士、辅仁大学管理学院博士。
除了精神科职能治疗学的专业之外,学生时代起即勤于用笔与人分享感动,在大学毕业前就已出了两本书,目前著作已逾二十多本并曾多次获奖。
2012年创办台北市医学人文学会,2014年当选“台北市社会优秀青年”且接受公开表扬,2020年其姓名“施以诺”被收录于“首届台湾生物科技与医学名人录”当中。

  现职:
  辅仁大学医学院 职能治疗学系 教授暨系主任
  台北市医学人文学会 荣誉理事长
  台湾精神医学会 《台湾精神医学杂志Taiwan Journal of Psychiatry》 顾问
  台湾艺术大学中国音乐系兼任教授(教授“音乐治疗”选修课)
  Good TV好消息电视台《维他命施》电视节目 主讲人

  经历:
  万芳医院 精神科治疗师督导
  辅仁大学医学院老人照顾资源中心 主任
  辅仁大学医学院 职能治疗学系专任讲师、助理教授、副教授
  台北市医学人文学会 理事长
  长庚大学 通识中心兼任副教授
  高雄文学馆 驻馆文学家
  台湾浸会神学院神学研究所硕士班论文指导教授

目录:
各方好评
自序

Part 1 活得像鸽子一样善良
第1帖:幸福不是靠计较来的,是靠计画来的
第2帖:乐观,比客观更造就人
第3帖:体贴,就从话少开始
第4帖:人生圆满不是靠「成家」,而是靠「成熟」
第5帖:如果人生如戏,那麽「行善」就是这出戏的「彩蛋」
第6帖:别拿自己的现实人生去和别人的精彩片段做比较
第7帖:忧鬱就像小偷,会偷走你的时间
第8帖:请把你的存在感,刷在别人真正的需要上
第9帖:有一种病,叫作伪善急欲人知
第10帖:坐头等舱的不一定是头等人–慎防「法利赛人症候群」上身
第11帖:长久怀怒的人,就像「带原者」
第12帖:您是「复愁者联盟」的成员吗?
第13帖:什麽是「帅」?就是敢理直气壮的爱家人!

Part 2 活得像蛇一样灵巧
第14帖:别让有心人利用了你的良善来算计你
第15帖:别急着把你的委屈告诉所有人
第16帖:可以卖萌,但无须装笨
第17帖:做人,要好相处,但不能好欺负
第18帖:智慧,就是能去分辨哪时该「想开」、哪时该「想办法」!
第19帖:学歷是你人生的资产,而不是你人生的框架
第20帖:要「笑顺」,但不一定要「效顺」
第21帖:孤单不是没人陪你,而是你在乎的人没陪你
第22帖:别去和愚妄人「直球对决」!
第23帖:你得了「坏话囤积症」吗?
第24帖:别为了「不够像别人」而忧鬱
第25帖:完美主义,就像心灵的缠足
第26帖:人际关係,就像安全气囊

Part 3 活得像驴驹一样谦卑
第27帖:自大,就像癌细胞
第28帖:浮夸的讚美,就像反式脂肪酸
第29帖:过度浪漫的自我中心,有时是一种「病」
第30帖:自卑,就像是心灵的过敏
第31帖:数学,是上帝写给人类的情书
第32帖:平安,是一种不动产
第33帖:忙,是治疗多愁善感的良药?
第34帖:改变,是一段时间、而非一个瞬间
第35帖:周牧师的「D调」人生
第36帖:怒气,就像二手菸
第37帖:最高级的教养,是能从容面对不喜欢您的人
第38帖:您是别人眼中的「年兽」吗?

Part 4 活得如鹰一样高飞
第39帖:上帝愿意给你神蹟,但你要尽上自己该尽的那一份
第40帖:你可以不耀眼,但不能没亮点
第41帖:您有感动,但您敢动吗?
第42帖:别让你的职涯规划,随着爱看热闹的人起舞
第43帖:成功者的心,是强化玻璃做的
第44帖:用「指点」代替「指指点点」
第45帖:大卫王和他的老天鹅
第46帖:上班,是一种灵修
第47帖:给自己一点「无心假」,生活会更有力
第48帖:与你的焦虑感签订「和平协议」
第49帖:酸言,就像粘在鞋底的口香糖,不会真的伤到你
第50帖:一年四「记」

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