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别跟情绪过不去 (亚伯.艾里斯) 9787561436721 简体 (四川大学出版社)

RM20.00

内容简介:
艾里斯在美国十大最具影响力的心理学家中排名第二,而本书是第一本由心理学大师执笔的自助指南,他以坦率、自信、乐意助人的口 吻,解析何谓健康的思考、情绪和行为,帮助读者减少焦虑、沮丧、罪 恶感、愤怒、落空、失望………情绪困扰。
打开本书,你将知道原来 “向心理学大师学情绪管理” 可以这么容易。

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Description

产品说明:
原名:Feeling Better, Getting Better, Staying Better
作者:亚伯·艾里斯(Albert Ellis)
译者:广梅芳
书号:9787561436721
出版社:四川大学出版社
语言:简体中文
日期:2007年4月
页数:313
尺寸:17 cm x 22 cm
重量:330g

作者简介:
亚伯·艾里斯(Albert Ellis)
1913 年出生于匹兹堡,1947 年取得哥伦比亚大学临床心理博士学位,1955 年创立理情治疗学派 (Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)。他投入心理治疗工 作近 60 年,经手诊治 15000 名以上饱受各种情绪困扰的人。因其发表的著作最常为心理咨询界引用,在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二 (卡尔• 罗杰斯第一,弗洛伊德第三),在加拿大则排名第一。
亚伯·艾里斯目前在纽约担任亚伯·艾里斯理情学院总裁,带领心理分析训练计划、研究活动、Friday Night工作坊等,并在全世界各地演讲、授课。著作等 身,有心理分析、关系治疗、自助领域等类书籍 60 余 册,包括《别跟情绪过不去》、《 Rational Emotive Behavior Therapy:A Therapist’s Guide》 《 Reason And Emotion In Psychotherapy》《A Guide To Rational Living》《How To Control Your Anxiety Before It Controls You》等。
译者简介:
广梅芳
台湾大学经济系毕业,伦敦政治经济学院社会暨组织心理硕士,现专职翻译心理学及心灵方面的书籍,并攻读临床心理:译作有《走进父亲的花园》(探 索)、《艾瑞克森——自我认同的建构者》、《忧郁心 灵地图——如何与忧郁症共处》、《欲望之心——了解 赌徒心理》等。

目录:
审视自己的情绪
第一部  做情绪的主人
第一章  心情变好,心态正确
第二章  改善心情,更要调整心态
第三章  心情变好,心态正确了
第二部  喂,问题在观念
第四章  暂时停止痛苦
第五章  搬走路上的石头
第六章  让心情变好的方法
第三部  路不转,心转
第七章  你真的这么想吗
第八章  问题症结在哪里
第九章  深入观点的核心
第十章  有答案还要有行动
第十一章  怎么想和怎么做
第十二章  在实践中学习
第四部  让心情常在
第十三章  避免走回头路
第十四章  深化好的改变
第十五章  选择自己的观点
结语  你有选择的自由

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