与神同行的8个微习惯：从混乱焦虑到身心安顿，彻底美好生活的祕密 (贾斯汀．厄利) 979860639001 (启示)

目录：

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前言 在限制中找到自由

Part 1 如何操练通用准则
第1章 「准则」是什么？
．操练通用准则的四种时程
．轻省的担子
第2章 通用准则的八种习惯
．对应两个层面的习惯

Part 2 每日习惯与每周习惯
第3章 每日习惯1：早上、中午、睡前屈膝祷告
．担任企业律师
．话语创造的世界
．你是用爱来架构早晨吗？
．核心习惯与屈膝祷告
．用爱架我们的工作
．用爱重新架构职场的一天
．用爱架构夜晚
．建立习惯的棚架
实际操练指南

第4章 每日习惯2：与其他人共进一餐
．把食物当作燃料
．当吃饭成了一种不便
．受造要吃
．以餐桌为中心安排行事曆
．配置餐桌周围的穴一间
．爱的学校
．吸引邻合加入
．世俗年代裡的一道光
．一种共融文化
实际操作指南

第5章 每日习惯3：关闭手机一小时
．心不在焉
．生命是同在，不是缺席
．手机、同在与分身
．抵制缺席就是「同在」
．用静默爱邻舍
．培养一种同在的生活
实际操练指南

第6章 每日习惯4：滑手机前先读经
．来自伦敦的呼叫
．我是谁？我在变成谁？
．工作邮件和早晨的习惯
．新闻与早晨的愤怒和恐惧
．社群媒体与早晨的虚荣
．成为王的儿女
实际操练指南

第7章 每周习惯1：与朋友对话一小时
．被瞭解
．为了友谊而受造
．对话是友谊的表现
．脆弱的力量
．时间的力量
．开放性的三位一体友谊圈
．与世人为友
实际操练指南

第8章 每周习惯2：规画媒体信息的浏览时数和内容
．故事塑造我们
．技与串流故事的来临
．我们可以规画的三种故事
．透过媒体爱邻舍
实际操练指南

第9章 每周习惯3：禁食（或禁某样事物）24小时
．飨宴与禁食
．吞吃我们的空虚
．禁食如何显明我们的内在需要
．禁食如何显明世界的需要
．禁食如何显明那位满足一切的神
．基督倒空自己
实际操练指南

第10章 每周习惯4：安息日好好休息
．休息的神
．忙碌成了地位象徵
．躁动不安的灵魂
．安息日：唯一要做的就是放下工作
．让人躁动不安的原因
．来享受安息
实际操作指南

第11章 失败与美丽
．失败的习惯
．规画美丽人生
．活出完整的生命
．虽败犹美

Part 3 操练计划与实用技巧
重点快速整理
如何从操练一个习惯开始
一星期的操练计画
一个月的操练计画
教会小组专用的操练方法
操练时使用的祷告词
操练习惯的实用技巧
给不同情况的人使用的通用准则
．没有信仰的人
．家长
．上班族
．艺术家和创意人
．创业者
．成瘾者
．心理状态不佳的人

致谢