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  • 伤痛,如何治愈 (诺曼.莱特) 9789577276117 (宇宙光)

    内容简介:
    上帝的治愈恩典,能修复破碎的关系,医治悲痛绝望的心

    心理谘商大师、畅销书作家诺曼‧莱特与资深心理谘商师赖瑞‧瑞纳齐,
    联手针对伤痛的医治,提出恳切、具体的方法,
    引导我们了解自己的内在创伤,并认识上帝治癒的大能,
    经历生命完全的改变,不但自己接受治愈恩典,更与人分享这奇妙礼物。

    每个人都有希望,你也不例外。任何的伤害都不能拦阻你获得上帝的治癒恩典,或体验到内心最深的伤口被完全医治。
    祈求上帝洁淨任何会拦阻你成长与进步的思想。摆脱旧的思考模式,邀请耶稣进入你的思想生活。
    经历饶恕才能迈开脚步往前走,把内心那股看似无法逆转的痛苦翻转过来。
    我们受造为要与上帝与他人彼此连结。依靠耶稣,你可以发展健全的沟通模式。
    透过上帝赐给我们的治癒恩典,我们能饶恕伤害我们的人,并能修复破碎关系,迈向和好相爱。
    我们领受上帝白白赐下的恩典,并且分享给别人,这是宇宙的奥祕,也是上帝要给我们的良善和完美礼物。

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    RM58.00
  • 减压,从心开始:纾解压力的15个喜乐途径 (诺曼.莱特) 9789577275042 (宇宙光)

    内容简介:

    追求放松就难以获得成功?
    其实找到减压之道,才能开创高效益的成就与生活。

    我们的生活充满压力源,
    不良压力的来源往往难以根除,
    因此我们需要改变的是我们的反应。

    循著书中的减压途径,我们便能找出健康方式,

    逐一处理生活中不得不面对的重担。

    咨商大师从心灵健康的角度,
    帮助你减轻生活焦虑,提升活力与喜乐!

    这本书要祝福你从压力的困缚中解脱,

    重新迈出正确步伐,对未来充满期望与信心。

    RM52.00
  • 失去,如何疗愈 (诺曼.莱特) 9789577274861 (宇宙光)

    内容简介:

    创伤治疗师、心理咨商师,诺曼‧莱特,在本书中,帮助我们辨识人生的种种失去。失去,可说是人生的几个「终身伴侣」之一,只是我们很少去提它,本书帮助每个人处理从小到大,隐藏在内心深处的种种失去经历,有些很重大,例如失去亲人,离婚,或者失去重要的工作职位,等等;另一些则不太明显,甚至连当事人都没有察觉,但却隐隐地在生命中发挥负面的影响力。

     

    当我们真实面对失去的哀恸,才有机会开始疗伤,面对自己的心,最终与失去的人事物告别,走进新的生活与盼望。莱特在书中,以十一个阶段,引导我们走入医治的历程,治愈每一个尚未痊愈的隐形伤口。这是一段很不容易的过程,莱特以文字真诚地陪伴你一步步走过。

     

    莱特在这本书中,首先协助我们找出生命裡有哪些失去的经历,并且引导我们治癒每一个尚未痊癒的隐形伤口。

     

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    本书亮点:
    书中分成十一个阶段,逐步面对失去的真实感受并走入医治的历程:
    1)人生的种种失去:失去,这短短两个字,可说是人生的几个“终身伴侣”之一,只是我们很少去提它。
    2)我们从未想过的失去:把你生命中的失去,一个一个辨认出来,这是很重要的一件事。
    3)哀恸的意义:哀恸的目的是让你越过痛苦的反应,好去面对你的失去。
    4)哀恸与复原的问题:有些人不愿让他们的伤痛离开,因为他们以为如果他们不再伤痛,他们所爱的人就要消失了。
    5)适应我们生命中的失去:哀恸过程中最艰难的,就是与你所失去的发展出一种新的关係。
    6)说再见:“说再见”并不是无情、病态或歇斯底里的表现,它是帮助我们走进下一个人生季节的健康方式。
    7)从失去的哀恸中恢复:我们对于失去是无法选择的,但在恢复期间,我们却可以做很多不同的选择。
    8)从哀恸中成长:有时在哀恸和苦难中,我们会经验到喜乐,那是玫瑰被踩碎之后所散发的香气。
    9)失去了自我认同(我是谁?):现在我还剩下什麽呢?我会变成什麽样的人呢?我觉得非常地空,不知何去何从。
    10)我的日子还会像过去一样吗?(失去引起的心理创伤):当创伤发生时,你的生活、意志、灵魂、尊严和安全感,都被破坏殆尽。你发现自己深陷完全的无望之中。
    11)帮助他人从失去的哀恸中恢复:丧恸中的人所需要的是细水长流的慰藉,他们会需要有机会谈话或缅怀过去。

    RM52.00
  • 孩子的情绪导师 ~ 二版 (诺曼.莱特) 9789577275738 (宇宙光)

    内容简介:

    本书适合家中有学步幼孩、国小儿童或青少年的父母阅读,内容包括认识愤怒,化解愤怒情绪的实际步骤;也谈到孩子的恐惧从何而来,要如何引领孩子克服恐惧;最后深入探索孩子忧郁的问题,其实孩子也会陷入忧伤,只是大人难以察觉,也不明了忽视忧郁的严重性。

     

    藉由本书,父母能尽早开始带领孩子处理情绪,使孩子脱离愤怒、恐惧与悲伤情绪的捆缚。

     

    「我在从事心理咨商的过程中,花了大量时间辅导成年人学习关于情绪的问题,然而这些问题其实早在孩童时期就可学会了,因此我写这本书是要帮助你协助你的孩子,使他们以健康的方式去处理负面情绪。」

    RM45.00
  • 情绪,如何疗愈 (诺曼.莱特) 9789577275912 (宇宙光)

    内容简介:

    认识生命中影响巨大的四种负向情绪,咨商大师莱特深入解答忧虑、愤怒、压力与忧郁的成因,提供胜过这四类情绪的15个有效方法,让我们用健康的态度面对它们,更帮助我们找出自己生命中的弱点,让负向的情绪影响转而成为祝福。

    忧虑就像雾,它遮蔽现实,它冷冽像能钻进骨头里,它遮断了温暖的阳光。假如我们能穿透忧虑的浓雾,看得见未来,就能看见我们真正的问题在哪里了。

    愤怒,这个有争议性又常被误解的情绪,它影响到我们每一个人,无论我们喜不喜欢它,它仍常在身边。生气是可加以管理的,就像许多其他感受一样——感受本身并不分对错,问题出在错误地处理怒气。

    许多时候并不是哪一件事导致你压力大,那么问题的起源在哪里?压力的情形大多牵涉到自己和外在世界间产生某种冲突。我们的压力多半来自哪里?无论儿童、青少年或成人,压力都来自我们自己的心思意念。

    忧郁不像悲伤,悲伤是因为失望或丧失而来的低落感,没多久,那股低气压会解除,你仍能行使正常功能。忧郁就不同了:它持续更久而且更强烈。忧郁把希望之窗关闭,有时甚至拉下黑色帘幕。

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    本书特色:
    1. 全书分为四篇:忧虑、愤怒、压力与忧郁,可以按照主题逐步进入情绪的探索,使阅读层次清楚也容易读。
    2. 作者关怀女性与男性的不同生活处境,在压力篇和忧郁篇中,特将男性与女性的压力与忧郁分别讲述。
    3. 几乎每一篇都有列出一些帮助管理情绪的圣经金句。
    4. 作者指出每一种情绪的正向与负向层面,让读者用健康的心态认识自己的情绪,既不否认自己的情绪反应,也不逃避负向情绪的后果,而是积极找出适合自己的方法,能让各种情绪找到平衡。

    RM56.00
  • 穿越生命风暴 ~ 新版 (诺曼.莱特) 9789577275301 (宇宙光)

    内容简介:

    风暴已走,伤痛仍在,我们需要的不只是勇气与努力,更需要恩典与慈爱……

     

    三位曾经亲身经历过巨大伤害的心理咨商辅导人员,以爱心与专业现身说法,对受创者不仅能感同身受,更以丰富的爱与关怀,陪伴受创者认识创伤,面对创伤,并走出创伤。让创伤不是停留在生命中成为风暴,而是转化为祝福。

     

    无论遭逢天灾,或周遭亲友面临生命风暴的危机,我们都想如何适切的帮助他们。有些人以纯心理学的方法处置,却缺少属灵信仰的力量,实在可惜;有些人以纯信仰的方法处置,却缺乏对创伤本质、情绪等心理层面的认识,可能会造成二度伤害。

    RM48.00