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  • 后疫情的健康习作 (邓绰荣) 9789888562695 (突破)

    内容简介:

    经过近三年的全球疫情大流行,我们的生活已翻天覆地,口罩、搓手液、检测、在家工作、在地渡假、社交距离、疫苗通行证,成为日常。身体健康是最大愿望,keep negative成为健康指标。在没感染的时候,是否就足够健康?在疫情下,我们有关注自己的整全健康吗?

    整全健康不只是没有生病,是包括了六个范畴:身体、思维(智商与情商)、心理、人际关系、灵性、人生目标,这样才能达到和谐的状态,方为真正健康。但疫情下六个范畴都会出现违和状况,包括:压力损耗身体健康、思维久缺情商、心理失去抗逆力、人际关系疏离、忽略灵性健康、在变动的环境下失去人生方向,本书鼓励读者关注全人健康,调整疫情下遭生活耗损的身心灵,重回身心和谐的状态。

    本书并不单运用数据、理论解说关于健康的概念,更有几个不同阶段的人物个案、自助练习、自我检查表,帮助读者阅读之馀,检视个人状况,坐言起行,改善自己的身心健康状况。

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