内容简介：
艾里斯在美国被公推为十大最具影响力的心理学家第二名，而本书是由他执笔的自助指南。
他以简单易懂、坦诚的笔触，说明理情行为治疗学派的创立、发展沿革、理论架构、应用的 技巧与练习，加上丰富的案例解析，使读者能掌握要领,触类旁通，不论是对此治疗法有兴趣的门外汉、初入门的新手，还是经验老到的助人工作者，本书都是不可或缺的入门书与参考资料。